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突破防御式思維增強心里能量
文章出處：www.ccanda.cn | 發(fā)布時間：2023/4/7 13:08:01 | 瀏覽次數(shù)：0
突破防御式思維增強心里能量
要突破防御式思維，就要建立開放式思維，如何才能激活開放式思維，增強心理能量呢？新疆企業(yè)管理培訓機構就跟大家來看看吧~
① 在工作和生活中，養(yǎng)成良性的思考習慣
比如你報名學習西班牙語。課堂上，老師向你提出了一個又一個的問題，這時，如果你擁有防御式思維，那么就會感受到自己的能力受到了挑戰(zhàn)。
大家的目光都集中在你的身上，你會特別關注老師對你給出的答案的反應，你還會感到十分緊張，并感受到你的自尊心正在被蹂躪。
而如果你擁有開放式思維，那么你就會想，你是一個初學者，這也是你來這里學習西班牙語的原因。你來這里的目的就是學習，老師可以幫助你更好地學習。
如果你能這樣思考，緊張的心情就會遠離你，你的思維就會變得更加開放和活躍。
一個擁有開放式思維的人，不僅能夠打開自己的思維，也能在溝通協(xié)作中，激發(fā)周圍的人形成開放式思維。
② 建立積極情緒檔案袋，增強心理能量
很多時候，挫折和變故突然來臨，讓人猝不及防。平時主動為自己建立“積極情緒檔案袋”，在需要的時候，隨時隨地提取積極情緒，恢復心理能量。
積極情緒，比如過去一周發(fā)生的關于喜悅、感激和愛的東西，或是喜歡的照片、禮物等。把這些記錄下來歸檔保存，就成了積極情緒檔案袋。
每一個職場人都會有消極情緒、焦慮的時候，如果感覺自己陷入低谷，就打開檔案袋，欣賞里面的照片、信件、留言、禮物等。
適當?shù)慕箲]可以提升某些能力，比如考試前、百米比賽前的適度緊張等。
我們應該正確看待焦慮，不要一味想著對抗、消除、戰(zhàn)勝它，而是要學會把焦慮情緒當作自己的“生物報警器”，把它轉化成有價值的心理能量，發(fā)揮它的積極作用。
③ 開放心態(tài)，提出探究式問題
當你想要讓團隊成員發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，提出盡可能豐富的創(chuàng)意時，不能一開始就用限制性的封閉問題阻塞大家的思路。
比如不要提“怎么才能讓用戶多使用我們的新服務？”這樣的問題，而是提出探究式問題——“用戶為什么要使用我們的這項新服務？”
然后你可以在每個潛在的方向上進行有針對性的追問，比如“我們能如何幫助用戶減少操作步驟”？
這樣不僅能激發(fā)大家的思路，找到更有效的解決辦法，還能讓我們以開放的態(tài)度更好地溝通，找到共同成長的道路。
好啦，以上就是一些產品的相關資訊啦，希望有幫助到大家對于產品的一些了解，另外還在觀望但是想深入了解烏魯木齊企業(yè)培訓課程的朋友們，可以來我們公司來細細了解喲！
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① 在工作和生活中，養(yǎng)成良性的思考習慣
比如你報名學習西班牙語。課堂上，老師向你提出了一個又一個的問題，這時，如果你擁有防御式思維，那么就會感受到自己的能力受到了挑戰(zhàn)。
大家的目光都集中在你的身上，你會特別關注老師對你給出的答案的反應，你還會感到十分緊張，并感受到你的自尊心正在被蹂躪。
而如果你擁有開放式思維，那么你就會想，你是一個初學者，這也是你來這里學習西班牙語的原因。你來這里的目的就是學習，老師可以幫助你更好地學習。
如果你能這樣思考，緊張的心情就會遠離你，你的思維就會變得更加開放和活躍。
一個擁有開放式思維的人，不僅能夠打開自己的思維，也能在溝通協(xié)作中，激發(fā)周圍的人形成開放式思維。
② 建立積極情緒檔案袋，增強心理能量
很多時候，挫折和變故突然來臨，讓人猝不及防。平時主動為自己建立“積極情緒檔案袋”，在需要的時候，隨時隨地提取積極情緒，恢復心理能量。
積極情緒，比如過去一周發(fā)生的關于喜悅、感激和愛的東西，或是喜歡的照片、禮物等。把這些記錄下來歸檔保存，就成了積極情緒檔案袋。
每一個職場人都會有消極情緒、焦慮的時候，如果感覺自己陷入低谷，就打開檔案袋，欣賞里面的照片、信件、留言、禮物等。
適當?shù)慕箲]可以提升某些能力，比如考試前、百米比賽前的適度緊張等。
我們應該正確看待焦慮，不要一味想著對抗、消除、戰(zhàn)勝它，而是要學會把焦慮情緒當作自己的“生物報警器”，把它轉化成有價值的心理能量，發(fā)揮它的積極作用。
③ 開放心態(tài)，提出探究式問題
當你想要讓團隊成員發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，提出盡可能豐富的創(chuàng)意時，不能一開始就用限制性的封閉問題阻塞大家的思路。
比如不要提“怎么才能讓用戶多使用我們的新服務？”這樣的問題，而是提出探究式問題——“用戶為什么要使用我們的這項新服務？”
然后你可以在每個潛在的方向上進行有針對性的追問，比如“我們能如何幫助用戶減少操作步驟”？
這樣不僅能激發(fā)大家的思路，找到更有效的解決辦法，還能讓我們以開放的態(tài)度更好地溝通，找到共同成長的道路。
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