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創(chuàng)造規(guī)律的生活的方法都有哪些呢
文章出處：www.ccanda.cn | 發(fā)布時間：2023/5/24 16:31:04 | 瀏覽次數(shù)：0
創(chuàng)造規(guī)律的生活的方法都有哪些呢
外界環(huán)境越是混亂，我們就越是需要定海神針一般的“內(nèi)心支點”。有一種“內(nèi)心支點”是任何時候、任何情境下，你都可以拿來就用的，而且只要你去用了，你的內(nèi)在很快就能獲得一種穩(wěn)定感，這就是“規(guī)律的生活”。 我們大多數(shù)人都是這樣：在熟悉的、可預測的情境中，會獲得舒適感和安全感。而如果處于混沌和不確定的情境中，則會倍感焦慮。新疆企業(yè)管理培訓機構(gòu)表示你的安全感越多，對于不確定的忍耐度也就越大。安全感可以支持你去面對混亂和不確定性，可以讓你身處其中而不被吞噬。因此當外界混亂不堪、內(nèi)心飄搖不定的時候，你就失去了你需要的安全感，這時你就需要去創(chuàng)造這種安全感，而安全感的源頭之一就是規(guī)律有序的生活，這是簡單易得的方法。
具體怎樣做？你可以創(chuàng)作一個屬于自己的24小時生活圖。先將你的所有生活事件進行分類，比如：娛樂、睡眠、社交、用餐、運動、學習、工作、家庭。然后根據(jù)自己實際的情況增加、刪除、修改其中任何領域。再根據(jù)自己的實際情況，在每個領域中寫出具體事件并分配時間。 將你的生活事件安排到各個時間段里，并嚴格執(zhí)行。在這里我拿出幾個歷史上名人的一天安排給你參考。當你將自己的生活工作都安排到24小時圖中，就可以按照它去執(zhí)行了，在執(zhí)行過程中，你的內(nèi)心會越來越篤定，而你的內(nèi)在穩(wěn)定性也會越來越強。
我們公司是一家生產(chǎn)與銷售為一體的廠家，所生產(chǎn)出來的新疆企業(yè)管理培訓的種類是非常多的，可以在我們生活中得到非常好的應用。可以滿足我們不同顧客的需求，所以說我們大家可以放心的進行選購。
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具體怎樣做？你可以創(chuàng)作一個屬于自己的24小時生活圖。先將你的所有生活事件進行分類，比如：娛樂、睡眠、社交、用餐、運動、學習、工作、家庭。然后根據(jù)自己實際的情況增加、刪除、修改其中任何領域。再根據(jù)自己的實際情況，在每個領域中寫出具體事件并分配時間。 將你的生活事件安排到各個時間段里，并嚴格執(zhí)行。在這里我拿出幾個歷史上名人的一天安排給你參考。當你將自己的生活工作都安排到24小時圖中，就可以按照它去執(zhí)行了，在執(zhí)行過程中，你的內(nèi)心會越來越篤定，而你的內(nèi)在穩(wěn)定性也會越來越強。
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新疆企業(yè)管理培訓機構(gòu)教您如何修煉穩(wěn)定的情緒
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如何來增加你的支點
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